大学生心理健康教育模式的构建
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[摘 要]心理素质是高素质人才的根本,本文针对我国现阶段大学生心理健康教育模式的构建与创新提出了一系列的措施。
[关键词]大学生 心理健康教育 模式构建
早在上世纪90年代初,有调查表明,有心理和行为问题的大学生约为25%,并随年级升高呈现递增趋势。近年来,随着大学扩招、收费、就业、分配等方面改革的不断深化,尤其是社会竞争的日益激烈,挑战与机遇并存的加剧,大学生的心理卫生和心理健康教育越来越成为高等教育理论和实践领域倍受关注的问题之一。
大学生心理发展的规律与特点表明,大学时代是心理发展趋于成熟的时期,也是容易出现心理障碍的特殊敏感时期,如何根据大学生心理发展特点有计划、有针对性地进行心理教育与心理辅导是当代高校教育不容忽视的重要课题和重要战略。
一、大学生心理健康教育的现状
心理素质是个人整体素质的一个重要方面,加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措,是促进大学生全面发展的重要途径和手段,是高校德育工作的重要组成部分。大学生是一个独特的群体,他们正处于走向成熟而尚未达到完全成熟的阶段,也是人生发展的关键阶段。
1.自我意识特点
当代大学生基本都是独生子女,在家中受到父母的过度保护,中学时仅仅专注于学习。进入大学以后,生活、学习、人际等方面的问题都需要自己去独自处理,心理上呈现“依赖性、理想化、盲目自信”等心理特征,往往容易产生学习、生活和人际关系的不适应,产生失落感、自卑感和焦虑情绪等反应。
大学生活是一种集体生活,来自不同家庭背景,具有不同性格特征、生活习惯的同学要共同生活,而许多大学生由于中学时仅仅关注学习,社交范围很窄,缺乏基本的人际交往知识和技巧,又加之习惯于“自我中心”,行为处世时较少考虑他人的感受,因此,如何处理好人际关系,常常困扰着许多大学生。
2.情感特点
从中学过渡到大学,大学生面临的主要问题越来越多,如果一时难以适应,会顾此失彼,使精神处于紧张和压抑的状态,如果又不能适度地表达、控制和调节自己的情绪,会引起紧张、烦躁、焦虑、不安、压抑和恐惧等消极的情绪体验,导致情绪失衡。
3.性意识特点
大学生正处于青春期,他们的生理机能已经成熟,逐渐产生了与异性交往的要求,向往建立异性间的亲密关系,但是,受心理不成熟因素的影响,不知道怎样恋爱,怎样和恋人相处,怎样处理恋爱和学业的关系;一旦恋爱失败,又不知道该如何处理。这一切都会给大学生带来情感上的困惑。
二、大学生心理健康教育模式的构建
鉴于当代大学生的心理现状,构建适应新时期大学生心理健康教育的基本模式就显得尤为必要。人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试,开展了一系列工作,并取得良好效果,但同时也有许多不足的地方有待改进。
维护和提高大学生的心理健康应注意做到:
1.注重维护大学生的心理平衡
有研究表明,大学生心理问题,主要是成长过程与现实环境不适应而导致的心理不平衡。因而,大学生心理健康教育的根本任务应是注重和维护大学生的心理平衡。
要设立专门的心理咨询机构满足学生日常心理咨询的需求;要有健全的心理健康教育机构,做好心理健康知识的宣传和普及工作;教师在教学过程中,要积极发现并善于利用学科知识中有关心理教育的具体内容,适时地对学生进行心理辅导,使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格;充分利用校内校外其他教育资源,调动学校医院,校外医院心理门诊、校外专家、学者等部门和人员的积极性,共同做好学校的心理健康教育工作。
2.强调大学生的适应力和对挫折的承受力
适应不良、挫折和失败是导致大学生心理问题和心理不健康的重要原因之一。对于绝大多数新大学生来说,陌生的校园、新的人际关系、新的学习内容和方式等一系列新环境需要大学生具有较强的适应能力。同时,由于大学生无论是在生理上还是在心理上,都处于迅速变化的过程中,特别是高年级大学生即将走向社会,面临着更多复杂的压力,他们的自尊心、欲望、情感极易受到伤害,因而,大学生心理健康教育的核心内容之一应是加强大学生的适应能力和对挫折的承受力教育,应注重引导大学生从正面进行自我教育、自我指导,主动正视现实,正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我,促使学生自知、自觉、自尊、自爱、自立、自强。
(一)自我调试。
(二)情绪控制,合理宣泄。
(三)培养健康乐观的性格。
三、构建大学生心理危机干预体系
1.建立学生心理健康普查制度
建立定期心理普查与测定的工作制度,通过对大学生心理健康测评,建立大学生心理档案。形成心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制,及时发现和排除学生的心理问题,对个别严重者应及时采取心理干预措施,做到防患于未然。
2.建立学生心理档案
建立学生心理档案,及时掌握每一名学生的心理动态、及时进行有针对性的心理健康教育、及时进行心理危机干预。心理档案的建立成为心理问题预警和心理危机干预的重要组成部分,在危机前主动预防、危机中及时干预和危机后跟进咨询的工作程序中发挥积极作用。
3.建立学生心理健康教育档案资料库,构建校园心理素质教育组织系统
建立大学生心理危机干预机制,建立以预防为主、防治结合的心理健康教育模式。心理危机预防和干预要抓基层,积极推行班级心理委员制度、院系心理危机学生月报制度、心理异常学生及时报告制度、来访学生心理信息反馈制度等,建立心理健康教育中心、院系与班级之间心理信息的相互沟通及交流体系。
四、加强对大学生的心理健康知识宣传与教育
通过“心理健康宣传周活动”,宣传、普及心理健康知识,解除学生对心理咨询的误解,愿意去咨询,自觉地提高心理健康水平,有针对性地向需要帮助的学生提供及时、有效的心理健康指导与服务,促进学生心理健康。
大学生素质教育的推进和心理素质的培养,不仅是思想政治教育教师的事,也是整个学校的事。大学生心理健康教育工作,除了在日常的教育与管理中探索思路、总结经验、开拓创新外,还应对大学生心理健康状况和心理素质发展的规律进行系统的研究,努力实现广大教育工作者的个体素质和这支队伍整体水平的进一步专业化,推进中国大学生心理健康教育工作朝着系统化、科学化、整体化和规范化的方向迈进。